bijkomen ipv afvallen??

Hoi allen, Sinds enkele weken ben ik begonnen met dieëten. Wel ja... dieëten, ik heb niet echt een groot overgewicht maar zou mezelf graag op een normale BMI hebben en VOORAL strakker worden. alles beginst stillaan zowat te hangen en als ik wandel voel ik mijn dijen tegen elkaar schuren dat wil ik absoluut weg! Nu ben ik dus sinds drie weken gezonder aan het eten (af en toe wel een klein snoepje maar VEEL minder dan vroeger), ik drink ook bijna geen frisdrank meer en enkel nog water waar ik vroeger verslaafd was aan frisdrank (de NIET light versie). Ik eet meer fruit, probeer met minder vet te koken enz... Daarnaast ben ik ook gaan sporten. Ik probeer elke dag te gaan fitnessen gedurende ongeveer een uur (soms iets korter soms iets langer) en dit dan zowel krachttraining als cardio (al is dat laatste wel iets minder, ik raak zo snel buiten adem en heb dan echt het gevoel misselijk te worden als ik blijf lopen/ fietsen/...) Nu ga ik elke week een keertje op de weegschaal staan op hetzelfde ogenblik om te zien of ik vorderingen maak... gisteren was het weer dat moment maar ik ben BIJGEKOMEN in plaats van afgevallen???? hoe kan zoiets? eerlijk gezegd is mijn motivatie hiermee best gekelderd... Heeft nog iemand hetzelfde voor of weet iemand waaraan dit kan liggen? wat ik fout doe? ik zou nog minder kunnen gaan eten maar dan heb ik een constant hongergevoel wat echt mijn dagen gaat beheersen... of hoe lossen jullie dat op? alvast bedankt voor de reacties!