afvallen

afbeelding van jeroen123
Lid sinds 18 mrt 2017
|
Startgewicht: 95Kg
|
Streefgewicht: 70Kg

hallo ik ben jeroen 23 jaar en wil graag afvallen alleen weet niet zo goed hoe 

ik vind het niks op naar een sportschool te gaan dus wil graag dingen buiten en binnen doen

misschien kan ik gaan hardlopen of moet ik gewoon wandelen 

moet met het eten ook wat gezonder doen dus misschien is het goed om een weekplan te maken van wat ik moet eten 

hebben jullie misschien suggesties voor mij dat zou heel erg helpen 

alvast bedankt  



Laatste reacties

afbeelding van Janneke2017
@Sandewiestje72 ik hoop het inderdaad! In de tussentijd maar gewoon steady...
Zegt: Janneke2017
afbeelding van Sandewiestje72
door vaak baantjes te trekken heb je wellicht meer spiermassa gekregen, en...
afbeelding van Ank
Oehhhh...ik vind sinterklaas zo gezellig, en ik baal zo van sinterklaas!!!...
Zegt: Ank
afbeelding van druifke
ik hoop om zo een beetje te kunnen volhouden en de motivatie te houden om de...
Zegt: druifke

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.