6 x per week 1 uur fitness vs 3 x 2 uur.

Hallo allemaal,

Ik vraag me af wat jullie hierover denken, ik kan mijn uren op het werk een beetje zelf kiezen en kan het zo doen dat ik 3 x per week 2 uur ga fitnessen of 6 x 1 uur, wat is volgens jullie het meest doeltreffend, op dit moment doe ik 6 x 1 uur en heb de indruk dat dat slim is, aangezien je dan niet een ganse avond voor de tv hangt en naar snack's wilt grijpen.

Graag jullie idee hierover.

Groeten DragonWave