Login

Caps Lock On

5-7 kilo afvallen

A
Lid sinds 19 jul 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hi,

Ik ben 13 jaar en weeg 52/53 kilo, ik wil graag een slanker figuur en misschien een beetje afvallen. Het lukt me niet echt toch nu toe, ik ben trouwens 1.61 volgens mijn dokter moet ik iets doen wat ik graag wil en het ook voltooien voor zekerder te worden van me zelf en doorzettingsvermogen, en het gene wat ik graag wil is dus 5-7 kilo afvallen. als iemand misschien wat tips heeft, mn ouders vinden het in ieder geval geen goed idee voor op een sport, naar de sportschool te gaan maar ik wil het liefste ook geen pillen.

Groetjes,
anoniemx

Lid sinds 22 aug 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Wanneer je snel 5 kilo wilt afvallen dan kan je dat met een crash dieet doen zoals beschreven in dit artikel bijvoorbeeld:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxMaar 5 kilo afvallen haal je alleen in zo'n korte tijd als je echt zwaar bent geloof ik. Het is mij iniedergeval nog nooit gelukt, maar je kan zo toch aardig wat kilo's kwijtraken binnen korte tijd...

Maar ik ben het wel met Sofie01 eens dat je omdat je nog groeit als 13 jarige niet aan dat soort dingen moet gaan denken. Wat je wel kan doen is een gezonde levensstijl nastreven. Dus gezond eten en veel sporten, dan komt die 5-7 kilo er uiteindelijk ook wel vanaf als het echt te veel is. En wanneer je nog jong bent is het de ideale tijd om een gezonde levensstijl aan te leren, jong geleerd is oud gedaan, of iets in die geest Smile

Lid sinds 10 jul 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Ten eerste ben je helemaal niet te dik, jou BMI is helemaal normaal, ten tweede moet je als 13-jarige helemaal niet afvallen want je moet nog volop groeien. Van waar haal je het cijfer dat je 5-7 kg moet afvallen? Van jou dokter?
Ten derde, zelf al zou je te dik zijn, dan moet je nog steeds niet afvallen, maar gewoon zorgen dat je op je gewicht blijft tot je in de normale op een normaal gewicht terugvalt.
En een sport gaan beoefenen is toch net wel een goed idee? Als er een gezonde manier is om gewicht te verliezen dan is het wel door te sporten...