Login

Caps Lock On

Duurzaam afslanken

Het boek "Duurzaam Afslanken" is gericht op het verstrekken van advies over gezonde voeding. Verder worden er een aantal alternatieve therapieën, zoals acupunctuur in besproken en wordt informatie verstrekt over gezond leven.

Voordelen Duurzaam Afslanken

De methode Duurzaam Afslanken geeft adviezen over gezonde voeding en deze informatie sluit aan bij de standaard normen met betrekking tot gezonde voeding. Een ander voordeel is dat er wordt ingegaan op de emoties die verscholen gaan achter het eten. Bij het volgen van dit dieet kunnen de doelen behaald worden en er worden verstandige voedingstips gegeven.

Nadelen Duurzaam Afslanken

Een aspect van de dieetmethode Duurzaam Afslanken kan als een nadeel worden ervaren, want er wordt gestart met een vastenperiode van maximaal zesendertig uur. Wie in de overgang van de winter naar de lente met het dieet begint, wordt aangeraden om gedurende twee of drie dagen alleen maar aardbeien te nemen en voor de zomer naar de herfst wordt geadviseerd om alleen druiven te eten.
 

Dit advies is minder geschikt om door zieken of zwangere vrouwen opgevolgd te worden. Verder geldt als nadeel dat er mineraal water moet worden gedronken, wat duurder is dan het water uit de kraan en bovendien niet gezonder is. De adviezen die gegeven worden over de alternatieve therapieën zijn niet op wetenschappelijke bewijzen gebaseerd.

Waardering:
Nog geen stemmen

Reactie toevoegen

Wij zijn afgevallen

  • Ronald
    6 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    83%
  • Linda Geurts
    10 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    69%
  • Sammyke86
    4 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    12%
  • ldv121
    34 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    93%
  • SuzanneHamburg
    5 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    51%

Artikelen

Weight Watchers dieet

Gezonde voeding

Calorieën in Brood en Crackers

Aardappelen

Calorieën in aardappelen, pasta en rijst

Calorieën in bier en wijn

Calorieën in bier, wijn en andere dranken

Uit het Forum

Afslanken was makkelijker dan gedacht

Afslanken met de Bio HCG kuur

Afslanken lukt mij nooit

Gewichtsgrafiek

Kilostrijd