Dieten: Vasten en ontgiften

Bij vasten is er sprake van het stilleggen van het spijsverteringsstelsel. Hierdoor gaat het lichaam vet verbranden en ontgiften. Gedurende de periode van vasten worden er voornamelijk water, citroensap, vruchten, sap en kruiden ingenomen,

Voordelen en nadelen van vasten

Het grote voordeel van vasten is het gewichtsverlies, maar er zijn ook nadelen aan verbonden. Wie langer dan een dag gaat vasten zal een tekort aan voedingsstoffen krijgen, zodat het lichaam het eigen weefsel zal afbreken. Er gaat dan ook spierweefsel verloren en de eerste dagen van het vasten zal er voornamelijk vocht verloren gaan. Het is dan ook geen methode van afvallen voor de lange termijn.

Het Detox Dieet begint met het minderen of vermijden van bepaalde voedingsstoffen zeven dagen voorafgaand aan het echte dieet. Het Detox Dieet start daarna met een dag vasten, waarop...

| Lees verder | 0 comments

Het principe van het rijst dieet bestaat uit de gedachte, dat het gezond is voor het lichaam om te vasten. Door het vasten krijgen de maag en de darmen de gelegenheid om te herstellen en...

| Lees verder | 0 comments
vastendieet

Het Vastendieet is een dieetboek van de auteurs Michael Mosley en Mimi Spencer die daarmee een revolutionaire manier van afvallen hebben ontwikkeld. Het dieet is heel simpel en bestaat...

| Lees verder | 0 comments

Laatste reacties

afbeelding van NELLEKE
De voorbije week een stevige maag- darminfectie dus -2kg, maar op die manier is...
Zegt: NELLEKE
afbeelding van katie449
na een paar maanden van onbeheerst eten, weer eens een paar kilo erbij. tegen...
Zegt: katie449
afbeelding van Ank
Ik vind het vooral in de avond zo moeilijk! Dan ga ik maar naar bed, want...
Zegt: Ank
afbeelding van Janneke2017
Poeh, nú al ontzettende cravings. Niet eens heel veel honger, want heb net een...
Zegt: Janneke2017

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.

Recente reacties

afbeelding van NELLEKE
De voorbije week een stevige maag- darminfectie dus -2kg, maar op die manier is...
Zegt: NELLEKE
afbeelding van katie449
na een paar maanden van onbeheerst eten, weer eens een paar kilo erbij. tegen...
Zegt: katie449
Meer dan 60 jaar gebruiken wij Halitran voor de gezondheid en nu is het nog...
Zegt: W.M. Steffelaar (niet gecontroleerd)
afbeelding van Ank
Ik vind het vooral in de avond zo moeilijk! Dan ga ik maar naar bed, want...
Zegt: Ank
afbeelding van Janneke2017
Poeh, nú al ontzettende cravings. Niet eens heel veel honger, want heb net een...
Zegt: Janneke2017