Dieten: Vasten en ontgiften

Bij vasten is er sprake van het stilleggen van het spijsverteringsstelsel. Hierdoor gaat het lichaam vet verbranden en ontgiften. Gedurende de periode van vasten worden er voornamelijk water, citroensap, vruchten, sap en kruiden ingenomen,

Voordelen en nadelen van vasten

Het grote voordeel van vasten is het gewichtsverlies, maar er zijn ook nadelen aan verbonden. Wie langer dan een dag gaat vasten zal een tekort aan voedingsstoffen krijgen, zodat het lichaam het eigen weefsel zal afbreken. Er gaat dan ook spierweefsel verloren en de eerste dagen van het vasten zal er voornamelijk vocht verloren gaan. Het is dan ook geen methode van afvallen voor de lange termijn.

Het Detox Dieet begint met het minderen of vermijden van bepaalde voedingsstoffen zeven dagen voorafgaand aan het echte dieet. Het Detox Dieet start daarna met een dag vasten, waarop...

| Lees verder | 0 comments

Het principe van het rijst dieet bestaat uit de gedachte, dat het gezond is voor het lichaam om te vasten. Door het vasten krijgen de maag en de darmen de gelegenheid om te herstellen en...

| Lees verder | 0 comments
vastendieet

Het Vastendieet is een dieetboek van de auteurs Michael Mosley en Mimi Spencer die daarmee een revolutionaire manier van afvallen hebben ontwikkeld. Het dieet is heel simpel en bestaat...

| Lees verder | 0 comments

Laatste reacties

afbeelding van WeDoenHet
hallo gezellig er is toch leven hier 
Zegt: WeDoenHet
afbeelding van vanessa
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Zegt: vanessa
afbeelding van vanessa
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Zegt: vanessa
afbeelding van vanessa
Hoi, Ik ben Vanessa. Begin juli eindelijk de ommezwaai gemaakt en ook gezond...
Zegt: vanessa

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.

Recente reacties

wow wat goed zeg. Ik zit een vergelijkbare situatie mag ik vragen wat je zo op...
Zegt: emmie (niet gecontroleerd)
afbeelding van WeDoenHet
hallo gezellig er is toch leven hier 
Zegt: WeDoenHet
afbeelding van vanessa
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Zegt: vanessa
afbeelding van vanessa
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Zegt: vanessa
afbeelding van vanessa
Hoi, Ik ben Vanessa. Begin juli eindelijk de ommezwaai gemaakt en ook gezond...
Zegt: vanessa