Dieten: Caloriearme dieten

Het belangrijkste kenmerk van caloriearme diëten is dat de inname van energie dagelijks sterk wordt beperkt. Het komt erop neer dat er minder calorieën worden ingenomen dan er worden verbruikt. Door de beperking van energie zal er gewichtsverlies optreden bij het volgen van een van de caloriearme diëten. Het is voor de gezondheid niet verstandig om voor een langere periode een caloriearm dieet te volgen, waarbij het aantal kcal per dag beneden de 1200 blijft. Er ontstaat dan op den duur namelijk een gebrek aan belangrijke voedingsstoffen.

Het 40 punten dieet houdt in dat men maximaal 1000 kcal per dag mag gebruiken die vertaald zijn naar 40 punten. Voor elke 25 calorieën wordt 1 punt gerekend, op deze manier staat ieder...

| Lees verder | 2 comments

Het brooddieet was twintig jaar geleden een van de meest gevolgde en populaire diëten van die tijd. Nu lijkt het in het verleden zo succesvolle brooddieet opnieuw in de belangstelling te...

| Lees verder | 2 comments

Voor het volgen van een Diëtisten dieet is het niet noodzakelijk om contact op te nemen met een professionele diëtiste. Het principe van het Diëtisten dieet is namelijk gebaseerd op de...

| Lees verder | 0 comments

Het fruitdieet is een prima dieet om de zomer slank te beginnen en op een gezonde manier gewicht te verliezen. Uiteraard is het fruitdieet ook prima geschikt om in andere jaargetijden toe...

| Lees verder | 1 comments

Er zijn zoveel verschillende diëten beschikbaar, dat het haast een sport wordt om een geschikt dieet te kiezen dat bij je past. Misschien is het Genesis dieet wel iets voor jou. Het...

| Lees verder | 0 comments

Het vegetarisch dieet staat ook wel bekend als het vegetarisch zeven dagen dieet, maar het is natuurlijk ook mogelijk om het dieet langer dan een week vol te houden. Het hangt er...

| Lees verder | 0 comments

De naam van het Soepdieet laat al zien, dat het hoofdingrediënt van dit dieet uit soep zal bestaan. Dat betekent echter niet dat je tijdens het dieet alleen maar soep mag eten, want ook de...

| Lees verder | 0 comments

Het Streep-je-slankdieet is door het tijdschrift Margriet ontwikkeld en de dieetmethode is gericht op het uitdrukken van de caloriewaarde in streepjes. Een streepje heeft betrekking op 10...

| Lees verder | 0 comments

Het Zuivel Slank dieet is zoals de naam al doet vermoeden een dieet, waarbij zuivelproducten een belangrijke plaats innemen. Het is een methode, waarbij niet alleen aandacht wordt gegeven...

| Lees verder | 0 comments

Laatste reacties

afbeelding van Ank
Ik blijf de avonden toch zo ontzettend moeilijk vinden! Het lukt me de hele dag...
Zegt: Ank
afbeelding van lily
-  
Zegt: lily
afbeelding van Belle-libelle
Bommer! Maar met frisse moed gaan zwemmen vanochtend

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.

Recente reacties

afbeelding van Ank
Ik blijf de avonden toch zo ontzettend moeilijk vinden! Het lukt me de hele dag...
Zegt: Ank
afbeelding van lily
-  
Zegt: lily
hoi ben hilde, het moet nu echt gaan gebeuren, vorig jaar gestopt met roken dus...
Zegt: Hilde (niet gecontroleerd)
afbeelding van Belle-libelle
Bommer! Maar met frisse moed gaan zwemmen vanochtend