Forum discussies over het dieet

hallo allemaal,

vandaag ben ik begonnen om 15 kg te vermageren met een proteine dieet. ik weeg op dit moment 77 kg.
Met mijn lengte mag ik maar 58 kg wegen. dus er moet zeker 19 kg af. Na het proteïne dieet, ongeveer 2,5 maand wil ik verder afvallen met weight... Bekijk deze discussie...

Dag beste leden,

Ik zit met een vervelend probleem.
Ik hoop dat ik hier geholpen wordt.

Jaar en een half geleden was ik begonnen met protiene dieet, fase 1.
Ik woogde eerst 108kg. Ik was het beu om dik te zijn.
Ik deed er iets aan, ik had namelijk proteine... Bekijk deze discussie...

Beste allen,

Ik heb zojuist de knoop doorgehakt, ik ga me volledig focussen op een gezonde levensstijl (een hele grote stap voor mij). Ik wil drie x per week echt goed gaan sporten en ook beter eten. Nou las ik laatst in de Metro dat het volgen van een dieet echt aan te raden is. Ik ben zelf 1,78 en weeg... Bekijk deze discussie...

Hoi allemaal ,Ik stelde ook al enkele vragen in 'stel je even voor' maar misschien hier iets meer op zijn plaats.Mijn huidig gewicht bedraagt 116kg en ik meet 180cm.Mijn streefgewicht is 90kg. Dus bijna 30 kg afvallen voor de boeg. Mijn overgewicht zit hem eigenlijk enkel op mijn buik. typisch mannelijk dus... Ik had me... Bekijk deze discussie...

Hoi Allemaal , ik ben Djeemz een 40 jarige man uit België. Ik werk als veiligheidsadviseur in de arbeidsveiligheid.Mijn hobby's zijn gitaar spelen , met de huisdieren bezig zijn (2 katten en 2 konijnen) , koken, uit eten gaan, muziek beluisteren en genieten van de tuin in het zonnetje. Momenteel doe ik niets van sport maar wil... Bekijk deze discussie...