Detox dieet
waardering
Voordelen en nadelenvan Detox
Het Detox Dieet is erop gericht om het lichaam te ontgiften en af te vallen. Het voordeel van het afvallen wordt gehaald doordat vet en suikers worden vermeden en er op de vastendag uitsluitend vocht met vezels ingenomen wordt.
Een van de nadelen is dat er in de periode van zeven dagen voorafgaand aan de vastdag en drie dagen na de vastdag geen gluten mogen worden gegeten. Dat is een nadeel omdat de meeste voedselproducten gluten bevatten, zoals pasta, rijst en brood.
Glutenvrij eten is in principe alleen noodzakelijk voor mensen die te maken hebben met een glutenintolerantie. Het water dat gedronken wordt moet bovendien gefilterd worden en dat is niet alleen onhandig, maar tevens onnodig.
Gewichtsverlies
Bij het volgen van het Detox Dieet is er vooral sprake van gewichtsverlies door het verlies van vocht. Het dieet voldoet, met uitzondering van de vastdag, aan de standaard van goede voeding. Met betrekking tot beweging worden er geen expliciete aanbevelingen gedaan.
Advies van de consumentenbond
De consumentenbond doet onderzoek naar van alles en ook de dieten zijn onderzocht. Daarin zijn een aantal dieten als zeer positief beoordeeld, bijvoorbeeld het Weight Watchers dieet. In groepsverband of online met een online coach en de App om alles bij te houden, Weight Watchers zorgt voor een gedoseerde gewichtsafname op een gezonde manier. Geïnteresseerd? Via de volgende link schrijf je jezelf gratis in volg je Weight Watchers 1 maand gratis! Veel succes alvast.
Commentaar toevoegen
Laatste reacties
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Over: De solidariteitsclub
Hoi iedereen, ik ben Vanessa, mama van 3 kindjes getrouwd, en (avond)student...
Over: genoeg is genoeg
Gewichtsgrafiek
Wil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.
Samen afvallen is leuker
Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.
Commentaar toevoegen