| aardappel (zoete, bataat) | 105 |
| aardappel knödel | 115 |
| aardappelballetjes (AH) | 140 |
| aardappelen | 85 |
| aardappelen (fijn, Celavita) | 80 |
| aardappelen (gepoft) | 76 |
| aardappelen (gepoft, met yoghurt) | 115 |
| aardappelen (ovenfrites) | 286 |
| aardappelen (patat) | 456 |
| aardappelen (rösti) | 144 |
| aardappelgolfjes (Celavita) | 80 |
| aardappelkroketten | 356 |
| aardappelkroketten (onbereid) | 170 |
| aardappelmeel | 357 |
| aardappelpuree | 100 |
| aardappelpuree (uit pakje, onbereid) | 366 |
| aardappelpuree met kaas (pakje, onbereid) | 382 |
| aardappelschijfjes (Aviko) | 130 |
| aardappelschijfjes (bistro, Celavita) | 83 |
| aardappelschijfjes (voorgebakken) | 120 |
| aardappelschotel, Hollandse (Aviko) | 150 |
| aardappelschotel, Hongaarse (Aviko) | 120 |
| aardappelschotel, Italiaanse (Aviko) | 150 |
| aardappelschotel, Zwitserse (Aviko) | 120 |
| aardappelsoesje | 188 |
| aardappeltoefjes (Farm Frites) | 153 |
| pasta (gedroogd) | 371 |
| pasta (gekookt) | 141 |
| pasta (groene met spinazie, droog) | 372 |
| pasta (groene met spinazie, gek.) | 130 |
| pasta (volkoren-, gedroogd) | 348 |
| pasta (volkoren-, gekookt) | 124 |
| pasta penne (Napolina. ongekookt) | 360 |
| rijst (basmati) | 347 |
| rijst (wilde, gekookt) | 101 |
| rijst (wilde, ongekookt) | 357 |
| rijst (witte kleef-, gekookt) | 97 |
| rijst (witte kleef-, ongekookt) | 370 |
| rijst (witte snelkook-, gekookt) | 114 |
| rijst (witte snelkook-, ongekookt) | 371 |
| rijst (zilvervlies) | 369 |
| rijst (zilvervlies, gekookt) | 111 |
| rijst (zilvervlies, ongekookt) | 370 |
| rijst (zilvervlies, snelkook, gekookt) | 185 |
| rijst (zilvervlies, snelkook, ongekookt) | 358 |
| rijst, meergranen (gekookt, Lassie) | 124 |
| rijst, meergranen (ongekookt, Lassie) | 346 |
| rijst, noten (ongekookt, Lassie) | 425 |
Door je regelmatig je gewicht vast te leggen krijg je beter inzicht in wat werkt, en wat niet werkt tijdens je afval poging.
Reactie toevoegen