Login

Caps Lock On

BMI online uitrekenen

De Quetelet-index - ook wel Body Mass Index (BMI) genoemd - is een algemeen aanvaarde en eenvoudige methode om te achterhalen of je op het juiste gewicht zit. Hierbij wordt je gewicht met je lengte vergeleken en uitgedrukt in een waarde die aangeeft of je gewicht teveel, te weinig of juist goed is. Deze methode kan zowel door mannen als vrouwen op iedere leeftijd (ouder dan 21 jaar) gebruikt worden.

Met de calculator kun je zelf jouw BMI uitrekenen. Wil je een lagere BMI? Door te sporten kan je al snel veel calorieën verbranden.

Om de BMI voor kinderen te berekenen kunt u het beste een kijkje nemen op onze pagina speciaal over BMI voor kinderen.

BMI uitrekenen


Minder dan 18,5 punten : : Je bent te mager. Probeer wat gewicht bij te winnen, maar doe dit door gezond te eten. Een te laag gewicht zorgt vaak voor minder weerstand tegen ziektes en meer kans op infecties.

18,5-24,9 punten : Je hebt een normaal en gezond gewicht. Gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging (minstens 30 minuten per dag) zullen ervoor zorgen dat je dit gewicht blijft behouden.

25,0-29,9 punten : Je vertoont overgewicht. Om je gewicht niet te doen toenemen, moet je je eetgewoonten aanpassen en meer bewegen (minstens 30 minuten per dag).

30,0-39,9 punten : Je lijdt aan obesitas. Dit levert een belangrijk risico op voor uw gezondheid. Een gewichtsvermindering van 5-10% levert al een duidelijke gezondheidswinst op.

Waardering:
Uw beoordeling: Geen (1 stem)

Reacties

Anoniem - geen lid

Ik had een BMI van 29.8. Ondertussen al enkele kilo's kwijt. Nu BMI van 27.8.Nog 8kg kwijtspelen en ik zit aan 24.9.En hopelijk blijf ik er dan...

Lid sinds 22 aug 2017
|
Startgewicht: 125 Kg
|
Streefgewicht: 90 Kg

BMI 36.4 dus helaaml niet zo goed . Hier moet dringend wat aan gedaan worden

Lid sinds 28 mei 2017
|
Startgewicht: 69 Kg
|
Streefgewicht: 65 Kg

Het is niet zo erg, maar toch niet meer prettig. Mijn BMI is 25,7, maar mijn buik zit me in de weg. Die moet er dus af. Vijf kilo wilde ik, een kilo is er al af... nu die andere vier nog.

Lid sinds 08 dec 2016
|
Startgewicht: 49 Kg
|
Streefgewicht: 45 Kg

mijn bmi is nu dus 18.3 :/ maar ik zit nog niet eens op m'n streefgewicht ...

Lid sinds 08 dec 2016
|
Startgewicht: 49 Kg
|
Streefgewicht: 45 Kg

mijn bmi is nu dus 18.3 :/ maar ik zit nog niet eens op m'n streefgewicht ...

Lid sinds 03 jan 2016
|
Startgewicht: 64 Kg
|
Streefgewicht: 54 Kg

ik ga ervoor

 

 

Lid sinds 01 apr 2015
|
Startgewicht: 84 Kg
|
Streefgewicht: 70 Kg

Ik ga vandaag beginnen! 14 kilo is mijn doel. BMI viel niet tegen, 25.9.

Lid sinds 09 mrt 2015
|
Startgewicht: 64 Kg
|
Streefgewicht: 58 Kg

24,1. Nog niet tevreden, maar ik kwam van 25,6. Wil toch nog wat saver zitten, rond de 22.

Anoniem - geen lid

23,5 en ik kom van 27,5 Wil nu nog een beetje dalen voor toch wat meer speling te hebben maar blij dat ik nu terug goed zit 

Lid sinds 17 okt 2014
|
Startgewicht: 68 Kg
|
Streefgewicht: 63 Kg

25.9  zeer jammer dat ik niet kan lopen sporten,wengens artrose,probeer wel met de hond te wandelen,Good

Anoniem - geen lid

Dat is zeker netjes. Mijjn BMI is 25,1. Net teveel dus ...

 

Groetjes Jose

Anoniem - geen lid

Mijn BMI is 23,9. Netjes toch?

Ik sport niet maar eet wel altijd heel erg gezond

Lid sinds 16 apr 2013
|
Startgewicht: 83 Kg
|
Streefgewicht: 78 Kg

Hoi Berlinde,

Dit vond ik op de site van voedingscentrum.nl

Mensen met een weinig actieve leefstijl in kcal
leeftijd Mannen Vrouwen
1-3 jaar 1.100 1.000
4-8 jaar 1.500 1.400
9-13 jaar 2.200 2.100
14-18 jaar 2.900 2.200
19-30 jaar 2.700 2.100
31-50 jaar 2.500 2.000
51-70 jaar 2.300 1.900
>70 1.900 1.600

Mensen met een actievere leefstijl in kcal

Leeftijd Mannen Vrouwen
1-3 jaar 1.200 1.100
4-8 jaar 1.700 1.500
9-13 jaar 2.500 2.300
14-18 jaar 3.300 2.500
19-30 jaar 3.100 2.400
31-50 jaar 2.900 2.300
51-70 jaar 2.600 2.100
>70 jaar 2.200 1.900

Anoniem - geen lid

Beste,
ik ben 55j.grote 155cm. graag zou ik 4 kg willen afvallen hoe kan ik dit op een gezonde manier bereiken? graag tel ik ook mijn calorieën, daarom zou ik willen weten hoeveel calorieën ik dan mag eten.
Heel veel dank

Reactie toevoegen

Wij zijn afgevallen

  • Francine21
    21 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    87%
  • GijsSambal
    4 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    21%
  • mverachtert
    2 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    14%
  • PiggytoTwiggy
    3 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    32%
  • Ronald
    6 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    83%

Artikelen

Calorieën

Fastfood

Calorieën in Fastfood

Natrium

Aankomen bij een ondergewicht

Dikker worden bij ondergewicht

Uit het Forum

wie wil me helpen met dag en week totaal uitrekenen

zelfstandig WW ook zonder online?

Helemaal zelf doen of WW online?

Gewichtsgrafiek

Kilostrijd