BMI online uitrekenen

De Quetelet-index - ook wel Body Mass Index (BMI) genoemd - is een algemeen aanvaarde en eenvoudige methode om te achterhalen of je op het juiste gewicht zit. Hierbij wordt je gewicht met je lengte vergeleken en uitgedrukt in een waarde die aangeeft of je gewicht teveel, te weinig of juist goed is. Deze methode kan zowel door mannen als vrouwen op iedere leeftijd (ouder dan 21 jaar) gebruikt worden.

Met de calculator kun je zelf jouw BMI berekenen. Wil je een lagere BMI? Door te sporten kan je al snel veel calorieën verbranden.

Om de BMI voor kinderen te berekenen kunt u het beste een kijkje nemen op onze pagina speciaal over BMI voor kinderen.

BMI uitrekenen


Minder dan 18,5 punten : : Je bent te mager. Probeer wat gewicht bij te winnen, maar doe dit door gezond te eten. Een te laag gewicht zorgt vaak voor minder weerstand tegen ziektes en meer kans op infecties.

18,5-24,9 punten : Je hebt een normaal en gezond gewicht. Gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging (minstens 30 minuten per dag) zullen ervoor zorgen dat je dit gewicht blijft behouden.

25,0-29,9 punten : Je vertoont overgewicht. Om je gewicht niet te doen toenemen, moet je je eetgewoonten aanpassen en meer bewegen (minstens 30 minuten per dag).

30,0-39,9 punten : Je lijdt aan obesitas. Dit levert een belangrijk risico op voor uw gezondheid. Een gewichtsvermindering van 5-10% levert al een duidelijke gezondheidswinst op.

Commentaar toevoegen

No Avatar
Doris (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Ik had een BMI van 29.8. Ondertussen al enkele kilo's kwijt. Nu BMI van 27.8.

Nog 8kg kwijtspelen en ik zit aan 24.9.

En hopelijk blijf ik er dan...

No Avatar
Djeemz on
afbeelding van Djeemz
Djeemz is lid sinds 22 aug 2017
|
Startgewicht: 125Kg
|
Streefgewicht: 90Kg

BMI 36.4 dus helaaml niet zo goed . Hier moet dringend wat aan gedaan worden

No Avatar
Habbie on
afbeelding van Habbie
Habbie is lid sinds 28 mei 2017
|
Startgewicht: 69Kg
|
Streefgewicht: 65Kg
|
Woonplaats: Vlaardingen

Het is niet zo erg, maar toch niet meer prettig. Mijn BMI is 25,7, maar mijn buik zit me in de weg. Die moet er dus af. Vijf kilo wilde ik, een kilo is er al af... nu die andere vier nog.

No Avatar
Cinnamon on
afbeelding van Cinnamon
Cinnamon is lid sinds 08 dec 2016
|
Startgewicht: 49Kg
|
Streefgewicht: 45Kg

mijn bmi is nu dus 18.3 :/ maar ik zit nog niet eens op m'n streefgewicht ...

No Avatar
Cinnamon on
afbeelding van Cinnamon
Cinnamon is lid sinds 08 dec 2016
|
Startgewicht: 49Kg
|
Streefgewicht: 45Kg

mijn bmi is nu dus 18.3 :/ maar ik zit nog niet eens op m'n streefgewicht ...

No Avatar
beetlelaaf on
afbeelding van beetlelaaf
beetlelaaf is lid sinds 03 jan 2016
|
Startgewicht: 64Kg
|
Streefgewicht: 54Kg

ik ga ervoor

 

 

No Avatar
Carola on
afbeelding van Carola
Carola is lid sinds 01 apr 2015
|
Startgewicht: 84Kg
|
Streefgewicht: 70Kg

Ik ga vandaag beginnen! 14 kilo is mijn doel. BMI viel niet tegen, 25.9.

No Avatar
ingeepasmann on
afbeelding van ingeepasmann
ingeepasmann is lid sinds 09 mrt 2015
|
Startgewicht: 64Kg
|
Streefgewicht: 58Kg

24,1. Nog niet tevreden, maar ik kwam van 25,6. Wil toch nog wat saver zitten, rond de 22.

No Avatar
Joske (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

23,5 en ik kom van 27,5 Wil nu nog een beetje dalen voor toch wat meer speling te hebben maar blij dat ik nu terug goed zit 

No Avatar
Ellydesutter on
afbeelding van Ellydesutter
Ellydesutter is lid sinds 17 okt 2014
|
Startgewicht: 68Kg
|
Streefgewicht: 63Kg

25.9  zeer jammer dat ik niet kan lopen sporten,wengens artrose,probeer wel met de hond te wandelen,Good

Pagina's

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Gratis gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.