Lichaamsvetpercentage

Er zijn verschillende manieren om je lichaamsvet percentage te meten. De huidplooimeting is daarvan de meest bekendste. Bij een huidplooimeting meet je op enkele plaatsen op het lichaam met behulp van een schuifmaat de dikte van de vetlagen en de huid, die vervolgens de vetpercentage bepaald.

De vetpercentage calculator van ons maakt gebruik van de formule van "Hodgdon en Beckett", ontwikkeld aan het 'Naval Health Research Center' in 1984. Mannen slaan vet veelal op in de buikstreek (appelmodel), en vrouwen slaan het vet eerder op ter hoogte van de heupen (peermodel) waardoor het respectievelijke vetpercentage niet met dezelfde formule berekend kan worden. In de vetpercentage formule worden deze verschillen automatisch berekend.

 

Lichaamsvetpercentage
Leeftijd
Lengte in cm
Gewicht in kg
Middel omtrek in cm
Nek omtrek in cm
Heup omtrek (Vrouwen)
Geslacht
   

Lichaamsvet %
Aantal kilo's vet
Vetvrije massa
Opmerking   

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Gratis gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.