Gewoon zelf 50 tot 70 kilo afvallen

afbeelding van Imanuela

Ik ben Imanuela, 58 jaar en woon in Gelderland. Na een herseninfarct 
heb ik een aantal lichamelijke beperkingen overgehouden. Hierdoor heb
ik helaas veel minder lichaamsbeweging en daardoor dan ook minder
conditie. (rolstoel en scootmobiel) In de afgelopen jaren ben ik 
behoorlijk aangekomen. Stoppen met roken en de overgang zullen daar 
ook wel in hebben bijgedragen. En dan nu ook nog een te hoge cholesterol
en diabetis 2, lymfoedeem en lipoedeem.

Van alles probeerde ik om af te 
vallen, maar mijn gewicht ging kleine beetjes omlaag en dan weer meer 
omhoog. Ik ben op 12 juli 2016 met koolhydraatarm eten begonnen en 
daarmee zie ik mijn gewicht omlaag gaan. Wel langzaam, maar het hoeft 
niet snel te gaan. In korte tijd zag ik al resultaat, mijn huid oogt 
gezonder en mijn gezicht is minder opgeblazen. Maar ook het vocht uit
mijn benen is weg. Ik ben gestart met een gewicht van 155 kilo, maar ben nu al 11 kilo minder, 144 kilo.


Wil je samen met mij de strijd tegen de kilo's aangaan? Gewoon lekker 
rustig, maar gezond afvallen? Niet vergeten om elke week jezelf even te wegen en 
dat in je profiel bij te werken. Doe jij met mij mee?

Details
Afval doel:
70.00kg
Looptijd:
10/8/16 tot
31/12/17
Gestart door:
Jouw deelname

Meedoen is simpel en natuurlijk gratis. Om mee te doen aan deze kilostrijd moet je eerst een account aanmaken. Ben je ingelogd, vul dan je startgewicht in en druk op de knop "Doe mee!".


FAQ Kilostrijd voor al je vragen


Het verloop van deze kilostrijd
Deelnemer
Start
Huidig
afbeelding van hgb1967
125.00Kg
82.20Kg
-42.80 Kg
afbeelding van Imanuela
155.00Kg
126.90Kg
-28.10 Kg
afbeelding van mormeltje
136.00Kg
125.70Kg
-10.30 Kg
afbeelding van Calsjo
132.00Kg
131.50Kg
-0.50 Kg
afbeelding van chans
155.00Kg
155.00Kg
0.00 Kg
afbeelding van Skipjames
80.70Kg
81.20Kg
0.50 Kg
afbeelding van Nena79
125.00Kg
128.00Kg
3.00 Kg
afbeelding van WeDoenHet
109.60Kg
109.60 Kg
Huidige gewicht nog invoeren
Deelnemer
Start
Huidig
Resultaat
afbeelding van Anais
54.00Kg
-54.00 Kg

Je moet ingelogd zijn om mee te doen

Commentaar toevoegen

No Avatar
Imanuela on
afbeelding van Imanuela
Imanuela is lid sinds 10 aug 2016
|
Startgewicht: 155Kg
|
Streefgewicht: 85Kg

Gelukkig dat dan weer bent afgevallen. 

Ik eet koolhydraatarm, volg de Gobento methode, max 30 koolhydraten per dag en eet juist veel (goede) vetten en veel eiwitten. Daarvoor maak ik gebruik van de ketodiet buddy, zie: https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy

Het menselijk lichaam werkt op koolhydraten en omdat je daarvan er nog maar weinig binnen krijgt verbrand ik nu op vetten. En het werkt, niet snel, maar ik ben nu 28.5 killo afgevallen. 

No Avatar
Skipjames on
afbeelding van Skipjames
Skipjames is lid sinds 20 jun 2015
|
Startgewicht: 85Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Ik weet wel waar ik van aankom af en toe ga ik uit mijn dak om te snaaien vet eten wijn etc dat duurt een paar dagen en dan is het weer over maar gelukkig er is weer wat vanaf. Ik volg geen dieet en jij?

 

No Avatar
Imanuela on
afbeelding van Imanuela
Imanuela is lid sinds 10 aug 2016
|
Startgewicht: 155Kg
|
Streefgewicht: 85Kg

Natuurlijk is dat altijd frustrerend voor je zelf. Misschien kan je na gaan wat de oorzaak was van het aankomen zodat je daar aan kan werken. 

Volg je een methode / dieet om af te vallen?

 

No Avatar
Skipjames on
afbeelding van Skipjames
Skipjames is lid sinds 20 jun 2015
|
Startgewicht: 85Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Jammer ik ben aangekomen ipv afgevallen. Nu ga ik flink mijn best doen met bewegen en niet meer extra,s te eten

 

 

No Avatar
mormeltje on
afbeelding van mormeltje
mormeltje is lid sinds 10 mrt 2017
|
Startgewicht: 136Kg
|
Streefgewicht: 80Kg

Gelukkig maar Imanuela......iedere operatie brengt risico's met zich mee. Een alleenstaande kennis van mij met een zoontje van 3 werd voor deze operatie gewaarschuwd dat ze alles moest regelen voor het geval , al was die kans nog zo klein, dat er iets mis zou gaan. Dat wil je toch niet ? Dan maar lekker heel veel mama Wink . Ik ben nu lekker op dreef en geniet van elk weegmoment want het kan zomaar ineens afgelopen zijn  en dan komen er weken dat je niets of een paar onsjes afvalt. Dan wordt het moeilijk maar deze keer ben ik echt van plan om door te zetten !

No Avatar
Imanuela on
afbeelding van Imanuela
Imanuela is lid sinds 10 aug 2016
|
Startgewicht: 155Kg
|
Streefgewicht: 85Kg

Nu had ik van de week een reactie geplaatst maar zie hem niet meer staan. Ik had mij aangemeld bij een ziekenhuis voor een operatie, maar ben schofterig behandeld door de arts. Mogelijk had hij zijn dag niet en werd ik daar het slachtoffer van. Ik was namelijk begonnen met koolhydraatarm eten en juist daarmee begon bij mij eindelijk het afvallen. Volgens de arts was dat zeer slecht en moest ik gewoon leren om anders te gaan eten. Dat ik op dat moment al 9 kilo was afgevallen deerde hem niet. Na nog een paar kleinerende opmerkingen van zijn zijde stond ik uiteindelijk jankend buiten, met een envalop met daarin de benodigde papieren voor een operatie. Ik wil niet te veel hier over vertellen omdat het hier wel erg openbaar is allemaal. Maar ik besloot enkele weken later om het ziekenhuis te bellen en aan te geven dat ik niet verder wil met hun traject. Voor mij was het klaar. Ik besloot om verder gewoon koolhydraatarm te blijven eten. En dat heb ik gedaan. Het gaat niet snel, maar dat hoeft ook niet, ik val wel af en zie mijn lichaam veranderen. Ik ben er nog lang niet, maar al wel 28.6 kilo afgevallen. Ik ben er van overtuigd dat waar een wil is er een weg is. Voor welke weg je ook een keuze maakt. Ik doe het zonder operatie en loop dan ook geen onnodige risico's. Ik wens je heel veel succes.

No Avatar
mormeltje on
afbeelding van mormeltje
mormeltje is lid sinds 10 mrt 2017
|
Startgewicht: 136Kg
|
Streefgewicht: 80Kg

@ Anoniem, Ik ken je probleem als geen ander maar heb geen enkele ervaring met een obesitaskliniek, operaties op dit gebied etc. . Precies 2 jaar geleden was ik 35 kilo afgevallen, kwam van de 140 kilo. De reden was echter dat ik zwaar ziek was , geen eetlust door chemo, bestraling en operatie. Je gelooft me niet maar ik mocht helemaal niet afvallen, de flesjes bijvoeding waren niet te tellen  (en smerig). Uiteindelijk heb ik de kanker overwonnen en hoop dat dat zo blijft. Met mijn eetlust kwamen ook de kilo's weer terug en de chirurg vindt het prima !!!!!!  Ik ben nu op een punt dat ik flink wil gaan afvallen en ben begonnen met de Weightwatchers maar eet ook koolhydraatarm, dwz 's morgens wat fruit, appel, sinaasappel  ed, geen banaan of druiven, met wat magere yoghurt en verder ei, vlees, vis, kip, kaas, veel groente met weinig koolhydraten en 's avonds nog wat yoghurt zonder fruit. Een beetje zelf uitgezocht dus, maar ik ben sinds eind maart wel ruim 10 kilo afgevallen. Ik denk maar zo : "Wat ik er zelf aan eet kan ik er ook weer afkrijgen" Misschien heb je hier iets aan, misschien ook niet maar de dokter kan altijd nog, toch ? Ik wens je iig veel succes ! gr. mormeltje

No Avatar
mormeltje on
afbeelding van mormeltje
mormeltje is lid sinds 10 mrt 2017
|
Startgewicht: 136Kg
|
Streefgewicht: 80Kg

Dat wordt dus iets meer dan 1 kilo per maand Skip  Wink

 

No Avatar
Skipjames on
afbeelding van Skipjames
Skipjames is lid sinds 20 jun 2015
|
Startgewicht: 85Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Ondertussen aangekomen zo snel mogelijk 1 kilo eraf

No Avatar
YSMN (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Hi allemaal,

Ik ben 30 jaar 1.72 lang en weeg 123 kg met als resultaat een BMI van 42 dus morbide obesitas ! Ik heb sinds 2008 meerdere afvalpogingen gedaan (HCG kuur, personal coach, Powerslim, Fitness abonnement met resultaat maar nadien steeds weer aangekomen. Ik heb een afspraak gemaakt bij de huisarts voor een doorverwijzing naar een obesitas kliniek. Ik heb zelf het een en ander opgezocht op internet maar ik zie dat alle obesitas behandelingen gepaard gaan met een operatie. En ook bij een operatie is er een terugval mogelijk waardoor ik behoorlijk op zie tegen een operatie. Hebben er hier nog mensen ervaringen met een obesitas behandeling met en zonder operatie, wat zijn jullie ervaringen. Wat zouden jullie aanraden. Ik hoor graag van jullie. Alvast hartelijk dank!!

Pagina's