Een leven lang slank zonder dieet

Sonja Kimpen heeft de dieetmethode Een leven lang slank zonder dieet beschreven in het gelijknamige boek. Deze dieetmethode is gericht op de bewustwording van mentale en emotionele aspecten met betrekking tot voeding en beweging. De sleutel tot het succes van blijvend gewichtsverlies ligt in het begrijpen van de eetpatronen, want na de bewustwording kan de juiste aanpak gevolgd worden.

waardering
Nog geen stemmen

Afslanken met levenslang resultaat

Het boek Een leven lang slank zonder dieet is speciaal bestemd voor vrouwen die willen afslanken met blijvend resultaat. Er wordt uitgegaan van het principe dat niet het gewicht belangrijk is, maar het vetpercentage. Om dat doel te bereiken dient eerst inzicht te worden verkregen in het eetpatroon, waarbij mentale en emotionele aspecten een rol spelen. Er worden in het boek twee fasen beschreven, namelijk slank worden en het slank blijven dankzij de mentale kracht. Het succes van de tweede fase wordt bereikt door een persoonlijke strategie die is afgestemd op het eigen leven en op de fysiologie van het lichaam.

Elk hoofdstuk in het boek geeft een beschrijving om zowel het lichaam als de geest beter te kunnen doorgronden. Sonja Kimpen is vijftien jaar docent geweest een aan het Hoger Instituut voor kinesitherapie, dat vergeleken kan worden met bewegingstherapie. Zij is in het bezit van een diploma lichamelijk opvoeding en eigenaar van een wellnesscentrum in Antwerpen. Kimpen is onder meer bekend van de cursus Synergie je slank.

Voordelen Een leven lang slank zonder dieet

Er wordt veel informatie gegeven in het boek dat uit meer dan driehonderd pagina’s bestaat over onder meer het lichaam en voeding. Een van de voordelen is dat beweging gestimuleerd wordt en dat de dieetmethode gericht is op het succes over een lange termijn. Er worden drie aspecten aangepakt, namelijk de combinatie van beweging, voeding en gedachten. Het kan als een nadeel worden ervaren dat het boek uit veel informatie bestaat, waarbij er vaak het advies wordt gegeven om naar een wellnesscentrum of fitnesscentrum te gaan en daar informatie op te vragen.

Commentaar toevoegen

Advies van de consumentenbond

De consumentenbond doet onderzoek naar van alles en ook de dieten zijn onderzocht. Daarin zijn een aantal dieten als zeer positief beoordeeld, bijvoorbeeld het Weight Watchers dieet. In groepsverband of online met een online coach en de App om alles bij te houden, Weight Watchers zorgt voor een gedoseerde gewichtsafname op een gezonde manier. Geïnteresseerd? Via de volgende link schrijf je jezelf gratis in volg je Weight Watchers 1 maand gratis! Veel succes alvast.


Commentaar toevoegen

Laatste reacties

afbeelding van Imanuela
Gelukkig dat dan weer bent afgevallen. Ik eet koolhydraatarm, volg de Gobento...
Zegt: Imanuela
afbeelding van Skipjames
Ik weet wel waar ik van aankom af en toe ga ik uit mijn dak om te snaaien vet...
Zegt: Skipjames
afbeelding van Skipjames
 Wat fijn een baan die je vast nu gaat leuk vinden met tegenzin werken is niet...
Zegt: Skipjames
afbeelding van SamanthaEnDynah
400 kg eraf en er net zo snel weer bij. Geen idee waarom.

Gewichtsgrafiek

gewichtsgrafiekWil je afvallen dan moet je volhouden! Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden zijn. Registreer je nu gratis, om je eigen grafiek te maken.

Samen afvallen is leuker

Afvallen is moeilijk maar samen met anderen is het vaak een stuk makkelijker. Wil je weten wie er nog meer de strijd met de kilo's zijn aangegaan? Kijk dan in ons forum of regsitreer jezelf gratis om mee te praten.