Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van Christalbwgs
afbeelding van wolikkedy8
afbeelding van MarianneLuuk
afbeelding van przekb09ab
afbeelding van yjiectvnl22
afbeelding van cjcdiwqpj72

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van Adonis
Adonis stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Lizzl
Lizzl stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Lizzl
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Lizzl . Succes met afvallen!
afbeelding van booleRooms
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, booleRooms . Succes met afvallen!
afbeelding van Wayloncal
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Wayloncal . Succes met afvallen!
afbeelding van jan van aller
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, jan van aller . Succes met afvallen!


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van katie449
hallo,- 400 gram, dat gaat goed Callas, ik zou het zeer jammer vinden indien je club verdwijnt.ik kom niet dagelijks kijken maar toch regelmatig...
Zegt: katie449
afbeelding van callas
Proficiat, RozeHier lukt het voorlopig nog altijd niet; deze week is er weer 300 gram bij.Maar ik weet echt wel hoe het komt ; ik zoek dus geen...
Zegt: callas
afbeelding van roze
weer een goede week 1 kilo en 600 gram afgevallen, vol goede moed naar volgende week,  iedereen veel suc6groetjes roze
Zegt: roze
afbeelding van misshoedjez
Hoi flabberg Die snaai momenten zijn heel moeilijk het is daarom ook belangrijk om genoeg eiwitten te eten over de hele dag Door zodat je...
Zegt: misshoedjez

Actieve forum onderwerpen

Hallo allemaal,Ik ben in juni ongeveer begonnen met afvallen (vanaf juni... Forum: Afvallen en diëten
I'm getting tired of my current playlist. Anyone got any suggestions? Forum: Wijvallenaf.nl
Hallo allemaal,Ik wil graag mijn verhaal met jullie delen. Eerst even wat... Forum: Afvallen en diëten