Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van kopilotis
afbeelding van smmye76
afbeelding van Louiswmb
afbeelding van Joesphom
afbeelding van pruzz20
afbeelding van Volhouder

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van nicomoll
nicomoll stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van exwnb93
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, exwnb93 . Succes met afvallen!
afbeelding van tdnzl39
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, tdnzl39 . Succes met afvallen!
afbeelding van iivkx98
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, iivkx98 . Succes met afvallen!
afbeelding van Mieke Schurgers
Mieke Schurgers stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van Den
Beetje bij beetje gaan de onsjes er af en wonderbaarlijk dat er ook nu weer wat af is. De laatste weken eerst al een griep te pakken gehad en...
Zegt: Den
afbeelding van katie449
Callas, geniet van je reisje ! ik moet niet zoveel afvallen, maar dat maakt niet uit vind ik, ons doel is gewoon afvallen.Misschien moeten we...
Zegt: katie449
afbeelding van 2015drop
Voor mijn gevoel heb ik het langer als een jaar laten afweten maar volgens mijn historische gegevens was ik tot aug 2016 actief. De klad is erin...
Zegt: 2015drop
afbeelding van 2015drop
Voor mijn gevoel heb ik het langer als een jaar laten afweten maar volgens mijn historische gegevens was ik tot aug 2016 actief. De klad is erin...
Zegt: 2015drop

Actieve forum onderwerpen

Good news for everyone, who works in SEO, SMM and in other interesting on... Forum: Recepten forum
Hoe kun je je account enzo verwijderen? Ik wil nl. weer helemaal opnieuw... Forum: Wijvallenaf.nl