Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van sarkuktrydafi
afbeelding van tvshi28
afbeelding van npnydtsphmx
afbeelding van hbnmab
afbeelding van JeranKoks
afbeelding van blackvon

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van ammdo
ammdo stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van szahh25
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, szahh25 . Succes met afvallen!
afbeelding van Suus94
Suus94 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Annet Weterings
Annet Weterings schreef een nieuw forum onderwerp: de paaseitjes voorbij.
afbeelding van Nelv
Nelv stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van Sharonkimberly1989
-100gr sinds de laatste weging
afbeelding van mormeltje
Gaat je zeker lukken....succes !
Zegt: mormeltje
afbeelding van ejturkeste
Bob jongen, gaat niet goed! *help*. Maandag doen we onze eerste meting. We gaan elke maandag meten vanaf nu. Oh ja? Ja!
Zegt: ejturkeste
afbeelding van NELLEKE
Als je van ellende meestal amper kan eten, gaat het er wel af 
Zegt: NELLEKE

Actieve forum onderwerpen

Héhé, eindelijk voorbij Pasen! Ik kon alsmaar geen weerstand bieden aan d... Forum: Dagboeken
Hallo allemaal,Ik ben in juni ongeveer begonnen met afvallen (vanaf juni... Forum: Afvallen en diëten
Hoi,Meer dan 2 jaar geleden was ik hier nog actiever en hèèl gemotiveerd... Forum: Stel je even voor